Наверно, каждым родителям пришлось столкнуться со страхами своих детей. Кому-то в детском возрасте, кому-то в подростковом периоде. Специалисты отмечают, страх - эта не та проблема, которая "перерастет" с возрастом, страхи могут расти вместе с ребенком.
В то же время, когда ребенок совсем ничего не боится, у родителей возникает еще большее опасение за
своего ребенка. Когда ребенок чего-то боится, он осторожный, когда ничего не боится - не видит опасности. Но в тоже время, существующие в его голове страхи трогают душу и могут вызывать
невротические расстройства. Оказывается, энурез, тики, навязчивые движения, заикание,
плохой сон, раздражительность, агрессивность, плохая контактность с
окружающими — далеко не полный перечень неприятных последствий, к
которым приводит непреодолимый детский страх.
Чего же боятся дети? А чего угодно: темноты, воды, высоты, змей, монстров, собак, котов, насекомых, бабы Ёшки и т.д. Дети по своей природе
доверчивы и наивны. В раннем возрасте они не способны отличить ложь от правды, потому верят всему, что им говорят. И потому любая история может создать почву для страха.
Очень распространенный страх, который мешает уснуть - существо (монстр, змея и т.п.), который сидит под кроватью и при каждой возможности хочет
схватить за ногу или другую часть тела ребенка. Можно всей семьей успокаивать, объяснять и доказывать ребенку, что монстров не
существует, говорить, что змеи живут в лесу и прочее, но страх может вернуться вновь. Важно не
упустить момент зарождения страха, чтобы он не перерос в фобию,
которая может сопровождать человека в течении жизни.
Моя старшая дочь, например, услышав бабушкину историю про змею на огороде, стала бояться ехать на дачу. Преодолела этот страх на даче, побывав там несколько раз и увидев, что змеи нет на огороде. Потом она стала бояться, что змея ночью заползет через открытое окно. Были беседы на эту тему. Я рассказывала про места обитания змей, про то, что по многоэтажным домам они не лазят. Предложила ей в момент страха повернуться лицом к тому месту, из которого она ожидает змею. Через несколько таких "встреч" со страхом, боязнь ушла.
Параллельно решила применить один метод избавления от страхов, который моей маме посоветовала одна знакомая психолог (чем "моложе" страх, тем проще побороть). Суть метода заключается в том, что ребенок рисует свои страхи на листе бумаги, а потом их рвет, режет, сжигает, выкидывает и т.п.
Я предложила дочери нарисовать всех существ, которых она боится, про которых рассказывала и не рассказывала мне. Так как она любит рисовать, эта затея ей очень понравилась. Вот что получилось:
Я предложила дочери нарисовать всех существ, которых она боится, про которых рассказывала и не рассказывала мне. Так как она любит рисовать, эта затея ей очень понравилась. Вот что получилось:
Когда все существа были нарисованы, наступил момент избавления от страха.
Я предложила 3 способа: порвать, порезать листики ножницами или сжечь. Она решила порезать каждый по отдельности на мелкие кусочки, а потом сжечь все вместе.
Через пару минут со всеми страхами на листочках было покончено. Этот способ преодоления страха можно проделывать по нескольку раз (периодически). Я думаю, вместе с родительскими беседами метод должен быть єффективен. Проверим)
Через два месяца после написания этой статьи у меня появилась необходимость консультации психолога по другому вопросу, параллельно я решила спросить ее и о методе избавления от страхов. Она посоветовала не сжигать мелкие кусочки, а вынести их из дома и выкинуть в мусор, потому что у некоторых детей возникает неприятные мысли при появлении дыма от сжигания и может появиться новый страх.
Еще можно попробовать нарисованный страх на картинке поместить в "тюрьму" - нарисовать поверх страха клетку. Или, например, запереть в шкаф. Это своего рода должно выступить защитой от страха. По мнению специалистов, когда страх становится овеществленным, ребенку гораздо легче воспринимать его и справиться с ним.
Если страхи живут долго, у родителей не получается самостоятельно помочь ребенку побороть боязни, нужно обращаться к психологу, чтобы страх не превратился в фобию. Так же стоит обратиться за помощью к специалисту, если учащаются ночные кошмары, страхи из снов влияют на дневную активность ребенка или вас, родителей, что-то тревожит в этом плане относительно ребенка.
Перед сном моя старшая дочь пьет стакан теплого молока с медом. Когда-то я читала, что несколько глотков теплого коровьего молока перед сном действуют на малышей как снотворное. Если же еще добавить немножко меда (я чайную ложку ложу), успокаивающее действие молока усилится. Тут от вкусов ребенка зависит. Моя средняя дочь вообще молоко не пьет и мед не ест.
Специалисты рекомендуют перед сном ребенка, особенно у которого есть страхи:
1. рассказывать добрые истории со счастливым концом;
2. отказаться от просмотра страшных (с негативом) мультиков и фильмов;
3. читать или рассказывать ребенку истории о том, как справиться с ночными кошмарами, особенно будут интересны ваши истории из детства;
4. давать ребенку с собой в постель любимое «защитное одеяло» или любимую игрушку;
5. включать ночник (с регулируемым светом лучше) или оставлять дверь спальни открытой (не выключать ночник и не закрывать дверь, пока ваш ребенок подвержен различным страхам, потому что, проснувшись в темноте, может испугаться).
Помните!
Нельзя пугать ребенка тем, что, если он будет себя плохо вести, его заберет чудище (и другие его производные).
Если приснился кошмар, помогите своему ребенку рассказать вам тот страшный сон, тогда ребенку станет легче.
Говорите с ребенком про его страхи, потому что при обсуждении страх становится меньше. Объясняйте, что окна и двери заперты, мама и папа защищают, Боженька защищает, игрушка волшебная с которой спит (или одеяльце, под которым спит) защищает, если дома есть животное, и оно защищает. Ваш ребенок поверит, потому что ему нужно во что-то верить (в свою "защиту"), чтобы не бояться.
Очень важно помогать своему ребенку. Есть родители не станут помогать в борьбе со страхом, мол, не выдумывай, ничего нет, иди спать, страх будет увеличиваться, хотя ребенок будет молчать, потому что родители ему не верят. Вследствие может появиться куча комплексов и проблем.
Можно периодически устраивать всей семьей ужин при свечах – так ребенку будет легче привыкнуть к полумраком, а сам вечер наполнится торжественной атмосферой (все мои дети любят эти вечера, а старшая, когда была маленькой, называла "романтинский ужин").
Через два месяца после написания этой статьи у меня появилась необходимость консультации психолога по другому вопросу, параллельно я решила спросить ее и о методе избавления от страхов. Она посоветовала не сжигать мелкие кусочки, а вынести их из дома и выкинуть в мусор, потому что у некоторых детей возникает неприятные мысли при появлении дыма от сжигания и может появиться новый страх.
Еще можно попробовать нарисованный страх на картинке поместить в "тюрьму" - нарисовать поверх страха клетку. Или, например, запереть в шкаф. Это своего рода должно выступить защитой от страха. По мнению специалистов, когда страх становится овеществленным, ребенку гораздо легче воспринимать его и справиться с ним.
Если страхи живут долго, у родителей не получается самостоятельно помочь ребенку побороть боязни, нужно обращаться к психологу, чтобы страх не превратился в фобию. Так же стоит обратиться за помощью к специалисту, если учащаются ночные кошмары, страхи из снов влияют на дневную активность ребенка или вас, родителей, что-то тревожит в этом плане относительно ребенка.
Перед сном моя старшая дочь пьет стакан теплого молока с медом. Когда-то я читала, что несколько глотков теплого коровьего молока перед сном действуют на малышей как снотворное. Если же еще добавить немножко меда (я чайную ложку ложу), успокаивающее действие молока усилится. Тут от вкусов ребенка зависит. Моя средняя дочь вообще молоко не пьет и мед не ест.
Специалисты рекомендуют перед сном ребенка, особенно у которого есть страхи:
1. рассказывать добрые истории со счастливым концом;
2. отказаться от просмотра страшных (с негативом) мультиков и фильмов;
3. читать или рассказывать ребенку истории о том, как справиться с ночными кошмарами, особенно будут интересны ваши истории из детства;
4. давать ребенку с собой в постель любимое «защитное одеяло» или любимую игрушку;
5. включать ночник (с регулируемым светом лучше) или оставлять дверь спальни открытой (не выключать ночник и не закрывать дверь, пока ваш ребенок подвержен различным страхам, потому что, проснувшись в темноте, может испугаться).
Помните!
Нельзя пугать ребенка тем, что, если он будет себя плохо вести, его заберет чудище (и другие его производные).
Если приснился кошмар, помогите своему ребенку рассказать вам тот страшный сон, тогда ребенку станет легче.
Говорите с ребенком про его страхи, потому что при обсуждении страх становится меньше. Объясняйте, что окна и двери заперты, мама и папа защищают, Боженька защищает, игрушка волшебная с которой спит (или одеяльце, под которым спит) защищает, если дома есть животное, и оно защищает. Ваш ребенок поверит, потому что ему нужно во что-то верить (в свою "защиту"), чтобы не бояться.
Очень важно помогать своему ребенку. Есть родители не станут помогать в борьбе со страхом, мол, не выдумывай, ничего нет, иди спать, страх будет увеличиваться, хотя ребенок будет молчать, потому что родители ему не верят. Вследствие может появиться куча комплексов и проблем.
Можно периодически устраивать всей семьей ужин при свечах – так ребенку будет легче привыкнуть к полумраком, а сам вечер наполнится торжественной атмосферой (все мои дети любят эти вечера, а старшая, когда была маленькой, называла "романтинский ужин").
Вот еще пару испробованных методов борьбы со страхами от мамочек (нашла на форумах):
"Если ребенок боится темноты, можно вместе в темное время суток
походить по квартире с фонариком и убедиться, что бояться нечего. Как правило, нужно несколько раз такую экскурсию провести".
"Если ребенок боится насекомых, можно предложить потрогать дохлую пчелу или другое насекомое
ручкой, попробовать поймать бабочку".
"Чтобы ребенок не боялся оставаться один, пока мама быстро сбегает в магазин (нужно срочно, а на улице, например, ливень, сильный мороз), поиграйте с куклами в ролевые игры "мама-ребенок", маме надо что-то купить доченька боятся сама оставаться не будет".
Предлагаю подборку игр в темноте, которые нашла на форумах:
1. покажите тени голубя, собачки, уточки или другой плод вашей фантазии с помощью своих рук и включенного ночника;
2. поиграйте в темноте с фонариком. Назовите предмет, который стоит в комнате, пусть ребенок попробует найти его светом фанарика.
- идеально, если у вас есть старый проектор со слайдами сказок. Эта забава явно будет по душе 3. заберитесь с ребенком с фонариком под одеяло или в сооруженный домик из подушек накрытый одеялом или пледом и почитайте там книги или посмотрите интересные картинки.
А тем мамам, которые боятся за здоровье своих детей, советую прочитать книгу "Сила разума для детей" (Кехо Джон). "Ее авторы поделятся с вами мудрыми идеями, предложениями и реальными историями из практики реализации учебной программы «Сила разума для детей», которые позволят вам научить своего ребенка преодолевать любые трудности, находить друзей и сохранять здоровье, избавляться от негативных мыслей, повысить собственную самооценку и добиться успеха в жизни. Книга вооружит родителей и учителей набором тщательно продуманных принципов, которые помогут детям в «дебрях» XXI века проложить верный маршрут к удачам и счастью". Ссылка на книгу он-лайн http://log-in.ru/books/sila-razuma-dlya-deteiy-kekho-dzhon-mama-i-malysh/
Желаю вам побороть все страхи!
Предлагаю подборку игр в темноте, которые нашла на форумах:
1. покажите тени голубя, собачки, уточки или другой плод вашей фантазии с помощью своих рук и включенного ночника;
2. поиграйте в темноте с фонариком. Назовите предмет, который стоит в комнате, пусть ребенок попробует найти его светом фанарика.
- идеально, если у вас есть старый проектор со слайдами сказок. Эта забава явно будет по душе 3. заберитесь с ребенком с фонариком под одеяло или в сооруженный домик из подушек накрытый одеялом или пледом и почитайте там книги или посмотрите интересные картинки.
А тем мамам, которые боятся за здоровье своих детей, советую прочитать книгу "Сила разума для детей" (Кехо Джон). "Ее авторы поделятся с вами мудрыми идеями, предложениями и реальными историями из практики реализации учебной программы «Сила разума для детей», которые позволят вам научить своего ребенка преодолевать любые трудности, находить друзей и сохранять здоровье, избавляться от негативных мыслей, повысить собственную самооценку и добиться успеха в жизни. Книга вооружит родителей и учителей набором тщательно продуманных принципов, которые помогут детям в «дебрях» XXI века проложить верный маршрут к удачам и счастью". Ссылка на книгу он-лайн http://log-in.ru/books/sila-razuma-dlya-deteiy-kekho-dzhon-mama-i-malysh/
Желаю вам побороть все страхи!
Немає коментарів:
Дописати коментар